Weniger Stress, mehr Gelassenheit:
Souverän durch die Pflege

Die Pflege eines Angehörigen ist eine nicht zu unterschätzende Aufgabe und Herausforderung, die schnell in körperlichen und mentalen Stress ausarten kann. Doch die gute Nachricht ist: Sie sind diesem Stress nicht hilflos ausgeliefert. Sie können die Pflege und den Alltag neu strukturieren, andere Prioritäten setzen und lernen, auch mal Nein zu sagen. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg in ein stressfreies Leben! 

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Was beinhaltet der Kurs?

WERTVOLLES WISSEN

In diesem Kurs erfahren Sie, welche Formen von Stress es gibt, warum er entsteht und wie Sie Ihren Alltag so gestalten können, dass Sie ihm möglichst aus dem Weg gehen. Sie lernen, Ihre Woche neu zu strukturieren und den Überblick über Ihre körperlichen und emotionalen Kapazitäten zu behalten. 

PRAKTISCHE TIPPS

Als Pflegeperson managt man nicht nur das eigene Leben, sondern auch das Leben des Menschen, um den man sich kümmert. In diesem aus 30 Einheiten bestehenden Kurs erfahren Sie, wie Sie diese Herausforderung bewältigen und trotzdem noch Zeit für sich finden. Dabei helfen Tipps von Dr. Wimmer und zahlreiche Schreibübungen.

VON PFLEGEPROFIS ERSTELLT

Als Mediziner kennt sich Dr. Johannes Wimmer mit Stress aus, weiß aber auch, wie er ihn im Griff behält. Seine Philosophie: Ein guter Plan ist schon die halbe Miete, vor allem, wenn darin auch eine kleine Auszeit vermerkt ist, die nur der Entspannung dient. 

Ratgeber -
Weniger Stress, mehr Gelassenheit: Souverän durch die Pflege

Auf 26 Seiten finden Sie die wichtigsten Kurs-Infos zum Nachlesen und Sie haben die Möglichkeit, persönliche Notizen zu machen.
  • Stressoren im Alltag enttarnen 
  • Die Woche neu planen 
  • Stress vorbeugen und abbauen

Ratgeber -
Weniger Stress, mehr Gelassenheit: Souverän durch die Pflege

Auf 26 Seiten finden Sie die wichtigsten Kurs-Infos zum Nachlesen und Sie haben die Möglichkeit, persönliche Notizen zu machen.
  • Stressoren im Alltag enttarnen 
  • Die Woche neu planen 
  • Stress vorbeugen und abbauen

Inhaltsübersicht

Ihr Experte

Als Mediziner setzt sich Dr. Johannes Wimmer mit viel Engagement, Herz und Humor dafür ein, Menschen aufzuklären und für die Welt der Gesundheit zu begeistern.
Dr. Johannes Wimmer
Dr. johannes wimmer
“Gerade Pflegepersonen neigen dazu, sich viel zu viel zuzumuten. Für eine kurze Zeit ist das sicher auch in Ordnung – aber auf Dauer kann eine körperliche und emotionale Überlastung krank machen. In diesem Kurs lernen Sie darum, in Zukunft so gut auf sich zu achten, dass es nicht mehr zu einer Überlastung kommt.”
“Gerade Pflegepersonen neigen dazu, sich viel zu viel zuzumuten. Für eine kurze Zeit ist das sicher auch in Ordnung – aber auf Dauer kann eine körperliche und emotionale Überlastung krank machen. In diesem Kurs lernen Sie darum, in Zukunft so gut auf sich zu achten, dass es nicht mehr zu einer Überlastung kommt.”

Häufig gestellte Fragen

Was ist das Pflege ABC?

Das Pflege ABC ist ein kostenloser, zertifizierter Online-Kurs rund um das Thema häusliche Pflege, den Sie auf Ihrem Computer, Laptop, Tablet und Smartphone nutzen können. Die Inhalte haben wir mit unabhängigen Expertinnen und Experten verschiedener Fachrichtungen erstellt, extern geprüft und professionell als Videos umgesetzt. In den verschiedenen Kursen informieren wir Sie über Ihre Rechte, Pflichten und Ansprüche und geben praktische Anleitungen bzw. Hilfestellungen.

Neu: Unter Mein Pflege ABC stehen Ihnen jetzt zusätzlich praktische Tools zur Pflegeorganisation zur Verfügung

Warum ist der Pflegekurs kostenlos?

Die Kosten für unseren Pflegekurs übernimmt Ihre gesetzliche Kranken- bzw. Pflegekasse – denn laut § 45 SGB XI sind diese dazu verpflichtet, pflegende Angehörige und ehrenamtlich Pflegende zu unterstützen.
Die Teilnahme ist für Sie daher kostenlos – auch dann, wenn Sie aktuell noch niemanden pflegen.
Geben Sie bei der Registrierung einfach Ihren Namen, Ihre E-Mail-Adresse und den Namen Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung an – und schon kann es losgehen.

Wessen Daten muss ich bei der Registrierung angeben?

Bitte geben Sie immer Ihre eigenen Daten und Ihre eigene Kranken- bzw. Pflegekasse an – nicht die der pflegebedürftigen Person.
Das gilt sowohl für pflegende Angehörige, Nachbarschaftshelfer, als auch für Interessierte. Pflegebedürftige, die den Kurs selbst nutzen, tragen selbstverständlich ihre eigenen Daten ein.

Erhalte ich eine Teilnahmebestätigung / ein Zertifikat? 

Ja – sobald Sie alle Lektionen eines Kurses vollständig angeschaut haben, können Sie sich direkt eine Teilnahmebestätigung (Zertifikat) herunterladen.

Diese Bescheinigung bestätigt, dass Sie den Kurs erfolgreich abgeschlossen haben, und kann bei Bedarf z. B. bei Ihrer Pflegekasse oder Versicherung eingereicht werden.

Muss ich eine pflegebedürftige Person versorgen, um teilnehmen zu können?

Nein – unsere Online-Pflegekurse stehen allen offen, die sich für das Thema Pflege interessieren.

Sie müssen keine pflegebedürftige Person betreuen, um kostenlos teilnehmen zu können. Auch wer sich vorbereiten oder einfach mehr über das Thema Pflege zu Hause wissen möchte, ist herzlich willkommen.

Ich bin Privatversichert – was kann ich tun?

Unsere Kurse sind für Privatversicherte in der Regel erstattungsfähig. Wir empfehlen Ihnen, vorab die Kostenübernahme direkt mit Ihrer privaten Krankenversicherung abzuklären. Bitte kontaktieren Sie uns anschließend oder bei Fragen per E-Mail unter info@pflegeabc.de. Alle weiteren Informationen für Privatversicherte und auch Selbstzahler finden Sie hier.

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