Weniger Stress, mehr Gelassenheit:
Souverän durch die Pflege

Die Pflege eines Angehörigen ist eine nicht zu unterschätzende Aufgabe und Herausforderung, die schnell in körperlichen und mentalen Stress ausarten kann. Doch die gute Nachricht ist: Sie sind diesem Stress nicht hilflos ausgeliefert. Sie können die Pflege und den Alltag neu strukturieren, andere Prioritäten setzen und lernen, auch mal Nein zu sagen. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg in ein stressfreies Leben! 

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Was beinhaltet der Kurs?

WERTVOLLES WISSEN

In diesem Kurs erfahren Sie, welche Formen von Stress es gibt, warum er entsteht und wie Sie Ihren Alltag so gestalten können, dass Sie ihm möglichst aus dem Weg gehen. Sie lernen, Ihre Woche neu zu strukturieren und den Überblick über Ihre körperlichen und emotionalen Kapazitäten zu behalten. 

PRAKTISCHE TIPPS

Als Pflegeperson managt man nicht nur das eigene Leben, sondern auch das Leben des Menschen, um den man sich kümmert. In diesem aus 30 Einheiten bestehenden Kurs erfahren Sie, wie Sie diese Herausforderung bewältigen und trotzdem noch Zeit für sich finden. Dabei helfen Tipps von Dr. Wimmer und zahlreiche Schreibübungen.

VON PFLEGEPROFIS ERSTELLT

Als Mediziner kennt sich Dr. Johannes Wimmer mit Stress aus, weiß aber auch, wie er ihn im Griff behält. Seine Philosophie: Ein guter Plan ist schon die halbe Miete, vor allem, wenn darin auch eine kleine Auszeit vermerkt ist, die nur der Entspannung dient. 

Ratgeber -
Weniger Stress, mehr Gelassenheit: Souverän durch die Pflege

Auf 29 Seiten finden Sie die wichtigsten Kurs-Infos zum Nachlesen und Sie haben die Möglichkeit, persönliche Notizen zu machen.
  • Stressoren im Alltag enttarnen 
  • Die Woche neu planen 
  • Stress vorbeugen und abbauen
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Ratgeber -
Weniger Stress, mehr Gelassenheit: Souverän durch die Pflege

Auf 23 Seiten finden Sie die wichtigsten Kurs-Infos zum Nachlesen und Sie haben die Möglichkeit, persönliche Notizen zu machen.
  • Stressoren im Alltag enttarnen 
  • Die Woche neu planen 
  • Stress vorbeugen und abbauen
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Ihr Experte

Als Mediziner setzt sich Dr. Johannes Wimmer mit viel Engagement, Herz und Humor dafür ein, Menschen aufzuklären und für die Welt der Gesundheit zu begeistern.
Dr. Johannes Wimmer
Dr. johannes wimmer
“Gerade Pflegepersonen neigen dazu, sich viel zu viel zuzumuten. Für eine kurze Zeit ist das sicher auch in Ordnung – aber auf Dauer kann eine körperliche und emotionale Überlastung krank machen. In diesem Kurs lernen Sie darum, in Zukunft so gut auf sich zu achten, dass es nicht mehr zu einer Überlastung kommt.”
“Gerade Pflegepersonen neigen dazu, sich viel zu viel zuzumuten. Für eine kurze Zeit ist das sicher auch in Ordnung – aber auf Dauer kann eine körperliche und emotionale Überlastung krank machen. In diesem Kurs lernen Sie darum, in Zukunft so gut auf sich zu achten, dass es nicht mehr zu einer Überlastung kommt.”