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Nicole Wilken ist erfahrene Intensiv- und Anästhesiepflegerin. 
Nicole Wilken
am 29.04.2026 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
zum Thema "Burnout: Was ist das eigentlich? Und wie erkenne ich das überhaupt?"

Erschöpft, überfordert, einfach nur müde – viele Menschen kennen dieses Gefühl. Doch wann ist es noch normale Belastung im Alltag und wann steckt mehr dahinter?
Im PflegePlausch sprechen wir gemeinsam mit Nicole Wilken darüber, was Burnout eigentlich ist und wie Sie erste Anzeichen erkennen können. Sie erfahren, welche typischen Warnsignale es gibt, wie sich körperliche und seelische Erschöpfung zeigt und woran Sie merken, dass die Belastung zu viel wird.
Außerdem schauen wir kurz darauf, welche ersten Schritte helfen können, wieder etwas Kraft zu sammeln – gerade dann, wenn im Pflegealltag oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse bleibt.

Es gibt Raum für Ihre Fragen, den Austausch untereinander und gegenseitige Unterstützung. Der PflegePlausch ist für gesetzlich Versicherte kostenlos.
Für Unternehmen

Wir unterstützen Ihre pflegenden Angestellten.

In jedem Unternehmen arbeiten Menschen, die sich um einen pflegebedürftigen Angehörigen kümmern. Wir möchten Ihnen dabei helfen, Ihre Mitarbeitenden zu unterstützen.
  • Unterstützung bei der Organisation von Pflege und Beruf 
  • Tipps für den Umgang mit Überlastung 
  • Umfangreiche Möglichkeiten, sich erfolgversprechend zu informieren
Für Pflegekassen

Wir stärken pflegende Angehörige - und entlasten das Pflegesystem.

Das Pflege ABC ist ein nach § 45 SGB XI anerkanntes Angebot, das Pflegekassen dabei unterstützt, pflegende Angehörige wirksam zu begleiten und Versorgungslücken zu schließen.
  • Digitale Pflegebildung mit Systemwirkung
  • Stabilisierung häuslicher Pflegearrangements, höhere Versorgungsqualität,  geringere Eskalationskosten
  • Messbarer ökonomischer Nutzen

Häufig gestellte Fragen

Was ist das Pflege ABC?

Das Pflege ABC ist ein kostenloser, zertifizierter Online-Kurs rund um das Thema häusliche Pflege, den Sie auf Ihrem Computer, Laptop, Tablet und Smartphone nutzen können. Die Inhalte haben wir mit unabhängigen Expertinnen und Experten verschiedener Fachrichtungen erstellt, extern geprüft und professionell als Videos umgesetzt. In den verschiedenen Kursen informieren wir Sie über Ihre Rechte, Pflichten und Ansprüche und geben praktische Anleitungen bzw. Hilfestellungen.

Neu: Unter Mein Pflege ABC stehen Ihnen jetzt zusätzlich praktische Tools zur Pflegeorganisation zur Verfügung

Warum ist der Pflegekurs kostenlos?

Die Kosten für unseren Pflegekurs übernimmt Ihre gesetzliche Kranken- bzw. Pflegekasse – denn laut § 45 SGB XI sind diese dazu verpflichtet, pflegende Angehörige und ehrenamtlich Pflegende zu unterstützen.
Die Teilnahme ist für Sie daher kostenlos – auch dann, wenn Sie aktuell noch niemanden pflegen.
Geben Sie bei der Registrierung einfach Ihren Namen, Ihre E-Mail-Adresse und den Namen Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung an – und schon kann es losgehen.

Wessen Daten muss ich bei der Registrierung angeben?

Bitte geben Sie immer Ihre eigenen Daten und Ihre eigene Kranken- bzw. Pflegekasse an – nicht die der pflegebedürftigen Person.
Das gilt sowohl für pflegende Angehörige, Nachbarschaftshelfer, als auch für Interessierte. Pflegebedürftige, die den Kurs selbst nutzen, tragen selbstverständlich ihre eigenen Daten ein.

Erhalte ich eine Teilnahmebestätigung / ein Zertifikat? 

Ja – sobald Sie alle Lektionen eines Kurses vollständig angeschaut haben, können Sie sich direkt eine Teilnahmebestätigung (Zertifikat) herunterladen.

Diese Bescheinigung bestätigt, dass Sie den Kurs erfolgreich abgeschlossen haben, und kann bei Bedarf z. B. bei Ihrer Pflegekasse oder Versicherung eingereicht werden.

Muss ich eine pflegebedürftige Person versorgen, um teilnehmen zu können?

Nein – unsere Online-Pflegekurse stehen allen offen, die sich für das Thema Pflege interessieren.

Sie müssen keine pflegebedürftige Person betreuen, um kostenlos teilnehmen zu können. Auch wer sich vorbereiten oder einfach mehr über das Thema Pflege zu Hause wissen möchte, ist herzlich willkommen.

Ich bin Privatversichert – was kann ich tun?

Unsere Kurse sind für Privatversicherte in der Regel erstattungsfähig. Wir empfehlen Ihnen, vorab die Kostenübernahme direkt mit Ihrer privaten Krankenversicherung abzuklären. Bitte kontaktieren Sie uns anschließend oder bei Fragen per E-Mail unter info@pflegeabc.de. Alle weiteren Informationen für Privatversicherte und auch Selbstzahler finden Sie hier.

Wie können wir weiter unterstützen?

Als Expertin oder Experte mitwirken

Bringen Sie Ihr Wissen als Expertin oder Experte auf Ihrem Gebiet ein und helfen Sie damit anderen.

Kursvorschlag einbringen

Fehlt Ihnen hier etwas? Ihre Idee kann der Grundstein sein, für einen Kurs, der genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

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